オガトレ

前編↓
https://youtu.be/cOHmmJ2VAtw

お尻のストレッチ動画↓
https://www.youtube.com/watch?v=3br07_9ZbyQ

もも裏のストレッチ動画↓
https://youtu.be/CnxxUFl373A

10分開脚ストレッチ動画はコチラ↓
開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】
https://youtu.be/Re5FPU5_37g

オガトレの開脚チャレンジはコチラ↓

【2週間で開脚180°】ストレッチチャレンジしませんか？【目指せ！開脚ベターっ】
https://www.youtube.com/watch?v=ZXTQs5bwDJc

【2週間で開脚180°】1週間経ったので報告します。
https://www.youtube.com/watch?v=SucJ_q02WJA

【2週間で開脚180°】果たして開脚ベターっは達成できたのか？【最終報告】
https://www.youtube.com/watch?v=zFmVQGiKTVo

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素材提供：ｱﾅﾄﾐｰｲﾗｽﾄﾚｰﾀ-kei ツイッター:https://twitter.com/should_change インスタグラム: https://instagram.com/miteoboeru_kaibou

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About author

体が硬くて困っている人をこの世から無くしたい！国内最大のストレッチチャンネル。自己紹介▽ 宮城県気仙沼市出身。理学療法士（Physical Therapist）として、病院勤務やトレーナー活動を経て、YouTuberになる。現在はYouTubeにてストレッチを発信する傍、様々な企業とタッグを組みストレッチの更なる可能性を追求。ストレッチを楽しくわかりやすく伝えるため、YouTubeで動画を日々配信中。‬‪ お仕事依頼はメールアドレスからお願いします。 ---------- ■Gi（ジーアイ）「10年後のじぶんを大切にしよう。」をテーマに、ご自愛を広める気仙沼発のブランド Gi（ジーアイ）を立ち上げました。 ■オンラインショップ商品第一弾：じぶんと向き合う時間を作る高品質ストレッチ専用コーヒー ➡️https://ogatore.shop/ ■LINEの友だち登録で、ありがとうクーポンプレゼント中 ➡️ https://lin.ee/ykrpXF7

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